Esta Ensalda Te Ayudara A Deshinchar El Vientre Y Ademas Te Baja De Peso

Las ensaladas es el complemento perfecto que nunca debe faltar en nuestras comidas, por su gran aporte de nutrientes y fibra para mantener una mejor digestion.

La siguiente ensalada se acopla muy bien para las dietas reductoras y tratamientos para eliminar líquidos. Es una ensalada para deshinchar que si la comes regularmente, combinado con la eliminación de alimentos procesados, tu cuerpo tenderá a deshincharse y con ello reducir talla.

Ingredientes:

  • 1 ½ tazas de tomates cherry
  • 1 pepino pelado sin semillas y luego cortado en dados
  • 1 aguacate cortado en cubitos
  • 1/4 de taza de queso feta (opcional)
  • 2 cucharadas de cebolla roja picada
  • 1 puñado o 2 cucharadas de perejil picado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de vinagre de vino tinto
  • Sal marina y pimienta negra al gusto

Preparacion:

  • Cortar los tomates cherry por la mitad. Añadir a un bol.
  • Pelar y quitar la semilla del pepino y cortar en dados.
  • Retira la cascara del aguacate y corta en dados y usando una cuchara desprende el aguacate de la cáscara y
  • agrega junto con el queso al bol.
  • Añadir la cebolla roja y el perejil picado al bol, también.
  • Mezcla aparte el aceite de oliva, vinagre de vino tinto y pimienta negro y luego verter sobre la ensalada.
  • Mezcle suavemente para el queso y el aguacate no se rompan.

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