Con Esta Dieta Elimina La Celultis Eficazmente

Dieta anticelulitis

La celulitis es una patología que, como sabes, afecta a un elevado porcentaje de mujeres.
¿Las causas?
Puede estar motivada por factores muy diversos: genéticos, endocrinos (relacionados con los ciclos hormonales de la mujer), psicológicos (la ansiedad, la apatía o la depresión pueden propiciarla) y, por supuesto, de estilo de vida (olvídate del tabaco, el café, el acohol y vigila tu alimentación).
¿Y los alimentos perjudiciales?
Evita las grasas saturadas, pues aumentan los niveles de triglicéridos y colesterol. Descartados los embutidos, las carnes rojas, mantequillas, repostería industrial o precocinados. Por su parte, el sodio (la sal) favorece la retención de líquidos. Evita los alimentos salados como salsas, conservas, ahumados, aceitunas y carnes y pescados salados. Olvídate también de las grasas de los lácteos.
celuli
Te traemos una dieta de dos días.
Se recomienda hacer esta dieta desintoxicante hasta 2 veces por semana.
Esta dieta ayuda a verse mejor y combatir la celulitis. Beber 1 litro y medio de agua mineral separada de las comidas.
Sigue este menú dietético.

Día 1 de la dieta para combatir la celulitis

En ayunas:
Un vaso de zumo natural de pomelo (toronja).Desayuno:
Una infusión, preferente té. Yogur diet natural, o de frutas. Una cucharada de germen de trigo.

Almuerzo:
Un zumo de zanahorias con apio y manzana verde.
Ensalada de lechuga, pepino y tomate. Soufflé de calabaza (batir una clara de huevo, con calabaza hervida y pisada; colocarla al horno).

Merienda:
Un zumo natural de pomelo (toronja).

Cena:
Un filete de pescado, envuelto en aluminio y cocinado 10 minutos a la plancha, o al horno muy caliente. Condimentar con especias; utilizar perejil y ajo.

Antes de acostarte:
Un vaso de zumo natural de pomelo (toronja).

Día 2 de la dieta para combatir la celulitis

En ayunas:
Un vaso de zumo natural de pomelo (toronja).Desayuno:
Una infusión con una cucharada de avena y una de salvado de trigo, y una cucharadita de miel.

Almuerzo:
Un zumo de zanahorias con apio.
Ensalada de lechuga, pepino y tomate.
2 huevos.

Merienda:
Un yogur con una cucharada de cereal.

Cena:
2 manzanas.

Antes de acostarte:
Un batido de frutas o 2 kiwis y 1 pomelo.

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