Conoce Los Alimentos Mas Adictivos Que No Te Permiten Bajar De Peso

Un equipo de investigadores de la Universidad de Michigan reclutó a 120 jóvenes universitarios asiduos de los lugares de comida rápida y les aplicó la escala Yale de adicción a la comida —Yale Adicction Food Scale— para identificar y medir comportamientos de tipo adictivo respecto a la comida.

Los científicos presentaban a los estudiantes varias opciones de platillos y ellos debían indicar cuáles consideraban como más o menos problemáticos. Luego los alimentos fueron rankeados en función a su nivel de procesamiento. Así, los alimentos más procesados eran los más problemáticos, y los menos procesados, los menos problemáticos.

 Estos son los 10 alimentos más adictivos según la investigación:

  • Pizza
  • Chocolate
  • Helado
  • Papas fritas
  • Palomitas
  • Galletas de chocolate
  • Barritas energéticas
  • Hamburguesas con queso
  • Refrescos con gas (también los de dieta)
  • Pasteles
  • Cereales

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la forma más adecuada de luchar contra la adicción a determinados alimentos es identificar cuáles son, saber si son perjudiciales para la salud y, en el caso de que la respuesta a esta última cuestión sea afirmativa, no ingerirlos en grandes cantidades. No es peligroso, puede ser dañino para la salud y el físico.

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